Pés e sapatos com mau cheiro podem ser um problema para pré-adolescentes e adolescentes, sejam eles esportistas ou não. Seu filho pode evitar esse problema dando atenção extra aos pés no banho e garantindo que estejam completamente secos antes de calçar os sapatos. É uma boa ideia incentivar seu filho a alternar os sapatos e a usar meias de algodão em vez de meias de fibras sintéticas.
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Órgãos genitais – Você pode explicar ao seu filho que manter os genitais limpos faz parte de uma boa higiene.
Sua filha pode lavar a vulva com água morna e sabonete neutro, limpando delicadamente os lábios internos e externos, bem como o capuz sobre a ponta do clitóris. Não é recomendável colocar produtos de limpeza ou perfumes dentro da vagina.
Quando seu filho começar a ter pelos faciais, talvez você precise dizer a ele quando começar a se barbear e como fazê-lo. Você pode incentivá-lo deixando que ele escolha a lâmina e o creme de barbear.
Pré-adolescentes e adolescentes realmente precisam de mais tempo no banheiro! Por exemplo, enquanto aprendem a se barbear ou a lidar com a menstruação, essas atividades de higiene podem levar um pouco mais de tempo. Você pode ajudar sendo paciente e dando ao seu filho um pouco mais de privacidade.